豆腐ティラミス

牛乳や生クリームの代わりに豆腐や豆乳を使って、高カロリーになりがちなイタリアンメニューを

ヘルシーにアレンジしてしてみてください。

 
今回ご紹介する豆腐ティラミスは1人分137kcalで

クリームチーズと生クリームで作るティラミスが300kcal前後なので、

豆腐を使うと低カロリーになりました。

豆腐ティラミス