ブロッコリースプラウトとパセリの豆乳スムージー

朝スムージー生活を始めました♡

夢まったり豆乳を入れたスムージーは濃厚で満腹感があります。

ブロッコリースーパースプラウトに含まれる「スルフォラファン」は活性酸素を除去したり、有害物質を無毒化するフィトケミカルの一種です。

「スルフォラファン」はスムージーにすると吸収率が高まります(^_^)v

 

Be Sociable, Share!

キウイ&パインの豆腐ヨーグルトアイス

安心安全な国産大豆を使用し、無浸漬製法で作った「こだわりぬいた絹こし豆腐」は大豆の糖分や旨味が全て豆腐に残っています。

今回ご紹介するのは、「こだわりぬいた絹こし豆腐」で作る爽やかでフルーティな豆腐のヨーグルトアイスです。

まだまだ暑い日が続いております。

ヘルシーで冷たい手作りスイーツで、リフレッシュはいかがでしょうか(^_^)v

Be Sociable, Share!

冷やっこバリエーション♡

連日の猛暑で食欲がなくなっても、冷やっこならスルっと食べられたりします。

今回は冷やっこの色々なトッピングをご紹介します。

暑さに負けず、しっかり食べて楽しい夏をお過ごしくださいね(^_-)-☆

 

冷やっこ色々

Be Sociable, Share!

焼肉焼き豆腐

「焼き豆腐」は水切りした豆腐の両面を直火で軽く炙り、焼き目をつけたものです。
崩れにくいので、すき焼き、煮物、炒め物などさまざまな料理に使われます。

今回は焼き豆腐を使ったメニューのご紹介です。

焼肉味でご飯がすすみますよ♡

Be Sociable, Share!

次のページ »